12 Jun, 2025
BY: Komalदेश के कई हिस्सों में भीषण गर्मी का प्रकोप जारी है। चिलचिलाती धूप और गर्मी में ठंडक का एहसास दिलाने के लिए हरे और छोटे पत्ते बहुत फायदेमंद होते हैं।
यहां हम पोषक तत्वों से भरपूर pudeena की बात कर रहे हैं, जिसका सेवन न सिर्फ तन-मन को ठंडक का एहसास कराता है, बल्कि यह हमें तरोताजा रखने में भी मददगार है।
पोषक तत्वों से भरपूर पुदीने का सेवन गर्मियों में खास तौर पर फायदेमंद होता है। यह न सिर्फ स्वाद बढ़ाता है, बल्कि सेहत के लिए भी वरदान है।
इसकी ठंडक और ताजगी भरी खुशबू शरीर को राहत देने के साथ ही कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में भी मददगार है। विशेषज्ञों के अनुसार पुदीना गर्मियों में ठंडक पाने का सबसे आसान और प्राकृतिक तरीका
पुदीना गर्मियों में शरीर के तापमान को नियंत्रित रखता है और पसीने की बदबू को भी कम करता है। सुबह खाली पेट पानी के साथ इसका सेवन करने से आप पूरे दिन तरोताजा रहते हैं।
गर्मियों में लोगों में पुदीने की मांग बढ़ जाती है।" पुदीने के गुणों पर गौर करें तो यह पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और गर्मियों में अपच, गैस और एसिडिटी की समस्या से राहत दिलाता है।
यह पेट को हल्का रखता है और भूख बढ़ाने में मदद करता है। इसके अलावा पुदीने का पानी पीने से डिहाइड्रेशन से बचा जा सकता है, जो गर्मियों में होने वाली आम समस्या है।
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