छाछ न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होती है, बल्कि सेहत और खूबसूरती के लिए भी वरदान है। गर्मियों में शरीर को ठंडक पहुंचाने से लेकर तनाव कम करने तक, छाछ के अनगिनत फायदे हैं। आइए सरल भाषा में जानते हैं कि छाछ किस तरह आपकी सेहत और खूबसूरती को निखार सकती है।

छाछ पाचन तंत्र के लिए बहुत फायदेमंद होती है। भुने जीरे के साथ इसका सेवन करने से पेट की गर्मी, कब्ज और अपच जैसी समस्याओं से राहत मिलती है। यह शरीर में तरलता बनाए रखती है, जिससे डिहाइड्रेशन का खतरा कम होता है। गर्मियों में रोजाना एक गिलास छाछ पीने से पेट हल्का और तरोताजा रहता है।

अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं, तो छाछ में सेंधा नमक डालकर पीना शुरू कर दें। इससे मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और वजन कम करने में मदद मिलती है। हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए गिलोय के चूर्ण को छाछ के साथ लेना फायदेमंद होता है। इसके अलावा सुबह-शाम पतली लस्सी या छाछ पीने से दिमाग तेज होता है और याददाश्त बढ़ती है।

अगर आपको बार-बार हिचकी आने की समस्या है, तो छाछ में एक चम्मच सोंठ मिलाकर पीने से तुरंत आराम मिलता है। अगर आपको जी मिचला रहा है या उल्टी की शिकायत है तो छाछ में थोड़ा सा जायफल घिसकर मिलाएं और पीएं। इससे पेट शांत होता है और आराम मिलता है।

छाछ सेहत के लिए ही नहीं बल्कि खूबसूरती के लिए भी अच्छी होती है। छाछ में आटा मिलाकर बनाया गया लेप चेहरे पर लगाने से झुर्रियां कम होती हैं और त्वचा चमकदार बनती है। मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए छाछ में गुलाब की जड़ पीसकर चेहरे पर लगाएं। इसके अलावा बासी छाछ से हफ्ते में दो बार बाल धोने से बालों का झड़ना कम होता है और वे मजबूत बनते हैं।

अत्यधिक तनाव से पीड़ित लोगों के लिए छाछ एक प्राकृतिक उपचार है। यह दिमाग को ठंडा रखता है और मानसिक शांति देता है। अगर शरीर के किसी हिस्से में जलन हो रही है तो छाछ लगाने से तुरंत आराम मिलता है। खुजली की समस्या है तो अमलतास के पत्तों को छाछ में पीसकर लगाएं और कुछ देर बाद नहा लें। इससे खुजली पूरी तरह खत्म हो सकती है।